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Quale dieta per la Sindrome dell’Ovaio Policistico?

Articolo a cura della Dott.ssa Iolanda Frangella – Nutrizionista

Tempo di lettura: 3 min
La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è uno squilibrio metabolico ed endocrino: metabolico per l’insulino resistenza con cui correla e le conseguenze di infiammazione, accumulo di grasso a livello addominale e difficoltà a dimagrire. Lo squilibrio endocrino è dovuto invece ad alterato rapporto FSH/LH, […]

Elaborare il lutto dopo un aborto o una morte perinatale

Dott. ssa Monica Napoli Psicologa – Psicoterapeuta
Il 15 ottobre è stata la giornata dei bambini mai nati.
Un tema ancora troppo nascosto, considerato un tabù sociale e spogliato dal peso emotivo fisico familiare e personale che porta con sé.
E’ un lutto, vero e proprio, con caratteristiche peculiari derivanti da alcuni elementi specifici, quali l’assenza di una […]

Incontro su alimentazione al femminile

Iolanda Frangella – Nutrizionista

Ogni fase del ciclo mestruale di una donna ha la sua importanza, quando si parla di ciclo non ci si riferisce soltanto ai 4-5 giorni in cui si hanno perdite mestruali ma al periodo che intercorre dall’inizio di una mestruazione alla fine di un’altra.

Le fasi sono caratterizzate da variazioni ormonali che è […]

Ipotiroidismo: 8 consigli per una corretta alimentazione

L’ipotiroidismo è una sindrome dovuta a carenza della produzione di ormoni tiroidei, responsabile di un generale rallentamento dei processi metabolici.

La riduzione di questi ultimi si manifesta con la frequente difficoltà a perdere peso, rallentato svuotamento gastrico e transito intestinale, gonfiore, stanchezza, depressione, ritenzione, fibromialgia, brain fog (mente offuscata).

Nella donna questa sindrome correla spesso con l’incapacità […]

Aborto, che succede alla coppia?

Silvia Gotti – Psicologa Psicoterapeuta

Chi subisce una perdita in gravidanza o aborto si trova a dover affrontare la totale incomprensione da parte di chi gli è accanto (familiari, personale sanitario, amicizie) che, con leggerezza, suggerisce di andare avanti con frasi poco empatiche come ad esempio: “riprovate subito”, “meglio ora che dopo”, “è selezione naturale”, “ne […]

Dieta: cosa fare dopo gli eccessi? Gli 8 consigli del nutrizionista.

Iolanda Frangella, Biologo Nutrizionista

In questo periodo in molti si ritrovano avanzi di cioccolata varia, prelibatezze fatte in casa, acquistate o ricevute nel periodo delle feste che possono rendere difficile il ritorno alle abitudini messe da parte durante il periodo di relax.

Che siano festività, cerimonie o altri eventi, che fioccano con la bella stagione, è possibile […]

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